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孩子“秋冻”掌握两要领
盱眙县第二人民医院   2012-10-19 13:48:31 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]
要领一:各项参数有指标

  秋冻的时令:从立秋到立冬的三个月。室内外温差:小于5℃时,孩子外出不必增加衣服。超过7℃,应及时添衣。昼夜温差:小于8℃时,宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差大于10℃时,就应及时添衣。观察感受:如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗,表明温度过高,应降温减衣;反之,面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战,表示过冷。

  要领二:不同年龄各有度

  1~2岁:入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥要轻柔,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。在同样的室温环境中,尽量比大人减少一层衣被,因为孩子代谢旺盛,产热多。

  2~3岁:秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣。

  3岁以上:活动量增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。

  总之,秋季不要给孩子过度保暖,那样反倒容易出汗着凉感冒。

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